Ми не використовуємо рафінований
цукор, не смажимо на маслі.
Про "BE FIT"
BeFit – зручний сервіс доставки збалансованого харчування, ціль якого забезпечити організм людини необхідними корисними речовинами для гарного самопочуття та міцного здоров`я. Адже збалансоване харчування – це не жорстка дієта, а вміле поєднання продуктів та їх складових (білків, жирів та вуглеводів) з метою підтримки організму в максимально здоровому стані. Тому, щодня, ми працюємо для того, щоб раціон наших клієнтів був смачний і різноманітний, при цьому, заощаджуючи Ваш час і сили.
Вівсяні панкейки не меньш смачні ніж класичні американські, але значно корисніші. До їх складу не входить рафінований цукор, а вівсяне борошно є чудовим джерелом повільних вуглеводів, що наповнять вас енергією, та клітковини, яка має входити до кожного прийому їжі, якщо ви прагните підтримувати гарну форму.
Складні вуглеводи – це добрий початок вашого дня! Ліниві вареники з цільнозернового борошна і знежиреного сиру з лимонною цедрою нададуть вам енергію і силу на тривалий час, а легкий полуничний мус своєю природною солодкістю тільки підсилить відчуття задоволення від вашого сніданку.
Калорійність
124.05 кал / 100 г
Білки
5.4 г
Вуглеводи
22 г
Жири
2 г
Фруктовий салат
140 г
Користь фруктових салатів очевидна, і з цим фактом не посперечаєшся. Вони є прекрасною альтернативою висококалорійним кондитерським виробам, що особливо важливо для тих, хто не може жити без солодкого, але намагається підтримувати фігуру в тонусі. Крім того вітаміни та фітонутрієнти, що містяться у фруктах є чудовими антиоксидантами та допомагають нашому огранізму позбавитись токсинів.Хто сказав, що всі десерти є шкідливими ? Пудинг з ароматного рису басматі, кокосового молока і екзотичного манго порадує своїми смаковими якостями любителів солоденького, які вирішили стежити за своїм здоров’ям і стрункістю фігури.
Калорійність
85 ккал / 100 г
Білки
1.5 г
Вуглеводи
14.5 г
Жири
2.6 г
Рулет з телятини зі шпинатом та яйцем, кускус, цвітна капуста та броколі
360 г
Гармонійне поєднання ароматної мароканської крупи кус-кус з ніжним рулетом з телятини із шпинатно-яєчною начинкою та овочами на пару – приклад здорового та повноцінного обіду, який містить як складні вуглеводи, так і рослинні та тваринні білки, що ліпше засвоюються за допомогою речовин, що містяться у овочах.
Калорійність
108.5 ккал / 100 г
Білки
10.7 г
Вуглеводи
7 г
Жири
4 г
Салат з карамелізованої моркви,сиру фета та руколи
150 г
Легкий, але водночас смачний салат, з великим вмістом каротину, вітамінів групи В, калію, селену та цинку, стане ідеальним варіантом вечірнього перекусу для тих, хто дбає про своє здоров’я.
Калорійність
108.5 ккал / 100 г
Білки
10.7 г
Вуглеводи
7 г
Жири
4 г
Салат «Цезар» з ц/з грінками
270 г
Відомий в усьому світі салат – підходящий варіант корисної вечері, адже до його складу входять як білкові інгредієнти ( ніжне куряче філе, яйця), так і овочі та листя салату з високим вмістом клітковини. Калорійний соус на яєчних жовтках та олії ми замінили на ллегкий йогуртовий.
Тоді замовте безкоштовну консультацію нашого фітнес-експерта і дієтолога, який допоможе Вам розрахувати калорійність раціону, відповідно до Ваших фізичних особливостей.